تخفيف التوتر القائم على اليقظة الذهنية (MBSR)
تعلم برنامج MBSR المنظم لمدة 8 أسابيع، وهو نهج علماني يجمع بين تأمل اليقظة الذهنية واليوغا. يساعد هذا البرنامج في إدارة التوتر والقلق والألم.
3 courses
🔥 مطلوب
أسس الحد من الإجهاد القائم على اليقظة
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
كتاب عمل MBSR الذاتي التوجيه: ثمانية أسابيع من الممارسة والتأمل
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
🎓 بشهادة
تطبيق مبادئ MBSR على الحياة: الإجهاد والصحة والممارسة الطويلة الأجل
شهادة
تطبيق عملي
AED 90.00
→
Showing 1–3 of 3 courses