LearnFlat ·
Isip, Pagpapaunlad ng Sarili at Kalusugang Pangkaisipan ·
Pagsasanay sa Mindfulness at Meditasyon
Pagbabawas ng Stress Batay sa Mindfulness (MBSR)
Alamin ang nakabalangkas na 8-linggong programa ng MBSR, isang sekular na pamamaraan na pinagsasama ang mindfulness meditation at yoga. Ito ay para sa pamamahala ng stress, pagkabalisa, at sakit.
3 courses
🔥 In demand
Mga Saligan ng Mindfulness-Based Stress Reduction
Sertipiko
Pagsasanay
₱1,399
→
💼 Handa sa trabaho
MBSR Workbook na May Sariling Gabay: Walong Linggo ng Pagsasanay at Pagninilay
Sertipiko
Pagsasanay
₱1,399
→
🎓 May sertipiko
Paglalapat ng mga Prinsipyo ng MBSR sa Buhay: Stress, Kalusugan, at Pangmatagalang Pagsasanay
Sertipiko
Pagsasanay
₱1,399
→
Showing 1–3 of 3 courses