Снижение Стресса на Основе Осознанности (MBSR)
Изучите структурированную 8-недельную программу MBSR, светский подход, сочетающий медитацию осознанности и йогу. Она помогает управлять стрессом, тревогой и болью.
3 courses
🔥 Востребован
Основы снижения стресса на основе внимания
Сертификат
Практика
SM 250
→
💼 Готовит к работе
Самостоятельное обучение ОМСБ: Восемь недель практики и размышлений
Сертификат
Практика
SM 250
→
🎓 С сертификатом
Применение принципов MBSR в жизни: стресс, здоровье и долгосрочная практика
Сертификат
Практика
SM 250
→
Showing 1–3 of 3 courses