Riduzione dello Stress Basata sulla Mindfulness (MBSR)
Impara il programma MBSR strutturato di 8 settimane, un approccio laico che combina meditazione mindfulness e yoga. Aiuta a gestire stress, ansia e dolore.
3 courses
🔥 Richiesto
Fondamenti di riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
Certificato
Pratica
SR 90.00
→
💼 Pronto per lavorare
Manuale MBSR autoguidato: otto settimane di pratica e riflessione
Certificato
Pratica
SR 90.00
→
🎓 Con certificato
Applicare i principi MBSR alla vita: stress, salute e pratica a lungo termine
Certificato
Pratica
SR 90.00
→
Showing 1–3 of 3 courses