Giảm Căng Thẳng Dựa Trên Chánh Niệm (MBSR)
Tìm hiểu chương trình MBSR 8 tuần có cấu trúc, một cách tiếp cận thế tục kết hợp thiền chánh niệm và yoga. Chương trình giúp quản lý căng thẳng, lo âu và đau đớn.
3 courses
🔥 Được săn đón
Nền tảng của Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm
Chứng chỉ
Thực hành
Br 70,00
→
💼 Sẵn sàng cho công việc
Sách bài tập MBSR tự hướng dẫn: Tám tuần thực hành và suy ngẫm
Chứng chỉ
Thực hành
Br 70,00
→
🎓 Có chứng chỉ
Áp dụng các nguyên tắc MBSR vào cuộc sống: Căng thẳng, Sức khỏe và Thực hành lâu dài
Chứng chỉ
Thực hành
Br 70,00
→
Showing 1–3 of 3 courses